Die Bewegungstherapie nach Liebscher und Bracht setzt sich aus Engpassdehnungen, Bewegungskräftigung, Ansteuerungstraining und Bewegungsformen. Diese Kombination aus qualitativ hochwertigen Bewegungen lässt in kürzester Zeit ein nachhaltig neues und positives Körpergefühl entstehen.
Da die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht mehr als 15% ihres Bewegungsspektrums abrufen, werden im Laufe der Zeit Muskeln, Bänder, Sehnen und das Bindegewebe zunehmend kürzer.
Die speziell auf unsere Bedürfnisse angepassten Engpassdehnugen befreien unsere Körper aus diesem zu eng gewordenen Korsett.
Die einseitige und oft falsche Bewegung fördert häufig ein muskuläres Ungleichgewicht, welches für die Entstehung von Fehlhaltungen, unnötigen Mehrverschleiß an Gelenken und Alarmschmerzen sorgt.
Durch die Bewegungskräftigung werden dem Bewegungsapparat alle erforderlichen Reize gegeben, damit er in sein Gleichgewicht zurück findet. Darüber hinaus werden die Muskeln in ihrem gesamten Bewegungsausmaß gekräftigt und im Gegensatz zu konventionellen Trainingsmethoden leistungsstärker und flexibler.
Training an Geräten sowie einseitiges Bewegen lassen die Ansteuerungsfähigkeit unseres Bewegungsapparates verkümmern.
Wir sind immer weniger in der Lage uns ökonomisch und verschleißarm zu bewegen. Die Folgen sind u.a. Ausweichbewegungen, Fehlbelastungen und Leistungsdefizite.
Spezielle Partnerübungen, welche für unsere alltäglichen Anforderungen entwickelt wurden, bringen den Muskeln wieder bei miteinander und nicht mehr gegeneinander zu arbeiten.
Durch das Neuerlernen der Bewegungsmöglichkeiten, welche eigentlich von der Natur vorgesehen sind, ist es möglich sein Leistungsniveau um bis zu 300% zu steigern. Dies ist nur möglich, da der Körper wieder ökonomisch und ganzheitlich auf einem deutlich höheren Leistungsniveau funktionieren kann.